拉布拉多是一種非常忠誠和熱情的狗狗狗，它們每天需要大量的體力活動，除了每天散步和定時的戶外活動外，拉布拉多常常需要一些高強度的鍛煉。一隻得到充足運動的拉布拉多會表現得穩重成熟，而如果運動量不足，狗狗就容易躁動不安，吵鬧甚至有些神經質。因此飼養拉布拉多，主人必須安排有足夠的時間和狗狗玩耍鍛煉，這也使得城市普通上班族很難飼養好拉布拉多。
...拉布拉多的祖先原本是加拿大紐芬蘭地區的漁民飼養的水獵犬，它們會追逐那些掙脫了漁網的魚，或者擔任其它需要游泳的工作，它們長期以來從事著這些非常艱苦的勞動，因此無論何時都表現出極為活躍的性格。後來這種水獵犬又和其它獵犬雜交才產生了今天的拉布拉多尋回犬，這些犬種的遺傳基因也更使拉布拉多擁有對奔跑、運動的強烈渴望。
...那麼一隻成年的拉布拉多究竟需要多少運動量呢？如果要保持狗狗體重不超標，拉布拉多除了每天的散步外，應當接受不少於兩小時的健身運動，包括快走、慢跑、跑步、游泳等其它能鍛煉到狗狗肌肉的健身方式，其中每天快走的次數應不少於三次。這些運動除了鍛煉狗狗身體、調節狗狗體質外，還會使狗狗在運動中得到訓練。
...拉布拉多如果運動不夠，就很容易超重，超重可能會引起狗狗的一些疾病甚至有減少狗狗壽命的風險，狗狗運動過少，腿部發育不足，也會造成四肢犬小病毒無力。不單如此，狗狗在體力活動得不到滿足時，會感到十分無聊和沮喪，甚至伴隨有焦慮的心情，驅使著狗狗做出拆家、挖洞、搞破壞、持續吠叫等另主人感到煩惱的行為，同時它們過剩的精力也助長了這些舉動。狗狗長期缺乏運動，這些情緒就可能會影響到它們的性格，使它們容易神經質、反應遲鈍、注意力不集中等。
...在城市中，主人一般只有少量的時間和狗狗待在一起，缺少鍛煉狗狗的機會，大部分時間都是狗狗獨自在家，這使得狗狗這些負面的行為和消極的性格變得越發嚴重，常常會造成各個方面的麻煩和損失，使主人也不得不花更多的時間和精力來應付。
...因此就算每天陪伴狗狗的時間有限，也要儘可能好好利用這一段時間，儘量帶狗狗到戶外做一些拋球、飛盤之類的運動，使狗狗的精力得以消耗，同時也可以刺激狗狗智力的發育。當然同時也應當注意狗狗的連續運動時長，對於拉布拉多的體型和體力，一般半小時的高度運動就需要休息一段時間，持續運動量過度也會損傷到狗狗的健康。如果時間有限，可以用一些簡單的訓練或散步等穿插進行，使狗狗獲得足夠運動時，也能有足夠的休息。
...總之，拉布拉多尋回犬是一種精力十分充沛的狗狗，它們的運動需求與黃金獵犬、哈士奇等犬種相當，比大部分梗類、比格甚至大丹犬都要高。因此在飼養拉布拉多之前應當確保自己有足夠的照顧時間，飼養後也要盡到自己作為拉布拉多主人的責任，千萬不要忽視了狗狗的運動。
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