一年365天，
晴天雷天下雨天，
風裡雨里雪地里，
什麼都阻擋不了遛狗人的步伐。
...除了解決生理需求，
遛狗的另一個重要目的就是給狗狗鍛鍊身體。
作為一名遛狗人，每天都在遛，
那你可有想過：
「我家狗狗到底需要多少運動量？
我每天要遛它多長時間呢？」
...01運動對狗狗有哪些好處？
首先來看看運動到底能給
狗子帶來哪些切身實際的好處，
缺乏運動又會給狗狗帶來什麼壞處？
...所以，為了狗狗的健康，一定不要小瞧運動的作用。
除了日常遛狗，對狗狗起到鍛鍊作用的活動還有很多：
慢跑、拋球取球遊戲、飛盤遊戲、
游泳、敏捷性訓練、服從性訓練、
公園或海灘玩耍、遠足等等。
...其實幾乎狗狗日常的任何活動都能起到鍛鍊作用，
只是程度大小不一樣。
02不同品種的狗需要多少運動量？
每隻狗的情況都不一樣，
不同年齡、品種和身體情況的狗狗，
對運動量的需求是不一樣的。
首先從特定犬種上來看狗狗的運動需求。
...03幼犬和老齡犬運動注意事項
不同犬齡的狗狗對運動量的需求差別也很大。
一般情況下，一隻成年犬每天需要
30分鐘到2小時的運動量，
...而幼犬不需要那麼大的運動量，
1歲以前的狗狗骨骼還沒有發育完整，
大強度的鍛鍊會導致嚴重的肌肉骨骼損傷。
...一隻一兩個月大的小狗，
稍微走一走，或者做一做運動量小的小遊戲就可以了。
隨著小狗慢慢長大，就能逐漸加大運動量，
小型犬到9個月可以開始短距離慢跑，
大型犬發育慢一些，大約14個月才
可以開始有點費體力的活動，但要把控好度。
...和人一樣，過了壯年期，
狗狗會隨著年紀變大身體機能變差，
不能進行長時間的劇烈運動。
當呼吸和心跳變快且維持數十分鐘，
心肌乃至全身很容易缺氧，
它們的骨關節也變得脆弱。
但為了保持健康，運動必然不能少，
每天帶狗狗散步10-15分鐘比較適當，
身體強壯的老年狗最多能遛一個小時，
每周頻率不要太高。
...而有關節炎和其他疼痛的老夥計不適合長途步行，
用一個寵物車每天推著它遛遛彎也能起到鍛鍊作用，
或者讓它做動作幅度不大的活動。
對於剛剛運動完的狗狗，
一定不要讓它做這幾件事：
...最後，運動當每日進行，不可一日曝十日寒，
一時心血來潮做大量運動，
會傷害狗狗的心臟，關節，韌帶，甚至脊椎！
...互動話題：你平時遛狗多長時間呢？你遛狗還是狗遛你？
